产后性生活-产后恢复-七彩宝贝

产后性生活

时间:2012年08月27日信息来源:不详 点击: 【字体:

  产后,新他*的身体和内心都发生了很大变化,与丈夫的“亲密接触”随之也会产生很多问题。有什么办法让新手爸妈恢复满意的性生活?

  产后何时恢复性生活?
  一般来说,产后恢复性生活的时间最好是产后6~8周以后。因为新他*的身体状态和因怀孕增大的子宫,需要6~8周的时间才能恢复常态。会阴侧切的新妈妈需要6周的时间来愈合会阴和阴道的伤口,剖腹产的新妈妈则需要更长的时间来恢复,一般来说,产后3个月后再开始性生活比较合适。另外,产后6周以后,新妈妈还需要到医院复诊进行产后健康检查,医生会检查伤口和子宫的愈合情况,确定生殖系统完全恢复正常后再考虑恢复性生活。因为,产后过早恢复性生活,不仅对新他*的身体康复不利,还容易损伤阴道或引起妇科疾病。

  如何过好产后“第一次”?

  恢复形体,增强自信
  产后变形的身材、松驰的肚皮和剖腹产的刀疤,让新妈妈对自己的形象失去信心而拒绝性生活。其实,新妈妈可以通过做产后体操、仰卧起坐等辅助运动来帮助体形恢复从而增强自信。另外,坚持母乳喂养,也可以帮助新妈妈消耗体内过多脂肪,恢复形体。
  营造温馨浪漫的气氛
  产后身体的变化和不自信,容易让新妈妈对性生活产生紧张情绪,因此,新爸爸可以营造温馨的气氛,让房事在浪漫和私密的环境下进行,缓解新他*的恐惧和紧张。另外,新爸爸也可以增加一些性生活前的抚摸和亲吻动作,多和新妈妈做情感交流,这样可以激发新他*的激情,从而忽略紧张和不适。
  适当加点润滑剂
  由于产后新妈妈雌激素水平降低,阴道分泌物减少,性生活时很容易因阴道干涩引起疼痛。加上分娩时会阴侧切伤口没有完全愈合,新妈妈阴道也容易造成损伤。因此,产后性生活时,新爸爸动作要轻柔缓和,必要时适当加点阴道润滑剂,也会缓解新他*的疼痛感。
  别让宝宝做第三者
  宝宝的出生,让新手爸妈的两人世界多了些小尴尬。担心性生活时,宝宝万一突然醒来看见了怎么办?因此总是无法集中精神。其实,不让宝宝做第三者还是很简单的。比如可以在宝宝睡眠时间较长的时段里行房事,又或者临时在宝宝的小床边加个屏风,等房事结束后再把屏风撤掉。所以不要因怕宝宝看见而影响夫妻间正常的性生活。
  缩肛运动恢复阴道弹性
  新妈妈可以在产后经常做缩肛运动,防止阴道松驰影响产后性生活质量。具体方法为:先深吸气后闭气,同时收缩肛门或做排尿中断锻炼,如此反复进行。一般来说,经过一段时间锻炼后,阴道松驰的现象就会得到改善。
  及时做好避孕措施
  哺乳期间一般不来月经,因此,有些新手爸妈往往存在侥幸心理,性生活时不做任何避孕措施。殊不知,即使新妈妈没有恢复月经,但产后21天起就可能开始排卵了,不采取避孕措施可能就会受孕。因此,性生活后应及时做好避孕措施,以免造成不必要的伤害。

  产后性生活的注意事项
  1、性生活次数不宜过频,时间也不宜过长,以免影响新妈妈休息和消耗过多体力。
  2、及时做好避孕措施,防止意外妊娠。
  3、性生活前后夫妻双方都应该仔细清洗外阴和生殖器官,防止细菌感染。
  4、避免提早进行性生活,以免引发各种妇科疾病。
  5、动作要轻柔温和,不要太粗暴,以免造成新妈妈阴道不适。
  6、第一次性生活如果出现阴道出血,应及时就诊,避免延误治疗。

  新妈“性福”感言
  然然妈——重享恋爱的感觉
  我是顺产的,身体恢复比较好。虽然我的身体恢复情况允许我们提早性生活,但老公总是以我的身体健康为主,一定要坚持到产后3个月才开始我们的第一次性生活。那个时候的我感觉好极了,像是重新恋爱的一样,幸福甜蜜,又让人难以忘怀。

  昊昊妈——老公爱我的刀疤
  我是剖腹产的,产后一直以来我都担心老公会嫌弃我的刀疤而拒绝性生活。可是,老公不但没有嫌弃我的刀疤,还摸着我的刀疤心疼地对我说:“老婆,你受苦了。”我当时听了很感动,也就在那时开始了产后第一次性生活。那次性生活不仅成了我们感情的催化剂,也打消了我的担心和顾虑。

  饼干妈——难忘的“第一次”
  儿子出生后,一直睡在我和老公中间,所以产后3个月我和老公也一直没有性生活。婆婆了解我们的情况后,便主动提出让儿子晚上跟她睡。没有儿子的打扰,我和老公便开始了产后第一次性生活。虽然,我一直很紧张,但老公的温柔和体贴,让我没有产生任何不适,还让我好像找到了“第一次”的感觉,那感觉真好!

 



(作者:佚名 编辑:admin)

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